Nagyító alatt: a fejtámla és fejtámasz

Ön a nap 8, vagy akár 10-12 órájában irodai munkát végez, és gyakori problémát okoz a fejfájás mostanában? Nem tudja miért fáj szinte minden nap a feje, hiszen alapvetően egészséges? Gondolt már arra, hogy mindezt a rossz testtartása is okozhatja?

Ha ez a probléma forrása, ezt egy egyszerű elem, a forgószék fejtámlája is megoldja. Kíváncsi rá hogyan és tudni szeretné, miért jó, ha a forgószéke fejtámlával vagy fejtámasszal rendelkezik?  A cikkből minden kiderül.

Fejtámla és fejtámasz. Mi a különbség?

A fejtámla és a fejtámasz is a forgószék eleme, előbbi opcionálisan választható, míg az utóbbi a forgószék háttámlájának kialakítása révén található az irodai széken. A fejtámla a középmagas háttámlával rendelkező forgószékekhez javasolt, többnyire állítható magasságú, mélységű, de akár a dőlésszöge is személyre szabható.

A fejtámasz pedig tulajdonképpen szinte minden magas háttámlával rendelkező irodai széken megtalálható, célja a fej megtámasztása, amely a gerincoszlop nyaki részének tehermentesítését szolgálja.

Miért előnyös a fejtámlával ellátott forgószék?

Jó tudni, hogy az orvosok már a napi 4 óránál hosszabb ideig székben ülőknek kifejezetten ajánlják a fejtámasszal vagy fejtámlával ellátott forgószékeket. Ez a székelem az ülés teljes időtartama alatt megtámasztja a fejet. A helyesen beállított fejtámla segíti a nyak és a vállöv tehermentesítését, hozzájárulva a helyes testtartás kialakításához és fenntartásához.

A fejtámla legfontosabb élettani előnye, hogy támaszt nyújt a nyaki gerincszakasznak, különösen hátradőléskor vagy pihenés közben. Ez segít elkerülni a nyakizmok túlterhelését, ami gyakori oka a fejfájásnak, a váll- és nyakmerevségnek, sőt, akár a krónikus mozgásszervi panaszoknak is. Emellett javítja a vérkeringést a nyaki és vállövi területeken, ami csökkenti az izmok befeszülését, a fáradtságérzetet és a koncentrációs zavarokat.

A fejtámla további előnyei

További előny, hogy a fejtámla elősegíti a gerinc természetes görbületeinek megtartását, különösen, ha a szék háttámlája is jól formázott. Egy jól beállított fejtámlával kisebb lesz a hajlam az előre görnyedésre – ami hosszú távon hát- és derékfájdalmakhoz vezethet –, így közvetve a teljes gerincoszlop egészségét támogatja.

Végül pszichésen is pozitív hatással bír: egy kényelmes, támaszt nyújtó szék csökkenti a stresszt és a fáradtságot, így hozzájárul a hatékonyabb, nyugodtabb munkavégzéshez.

Összefoglalva, a fejtámlával ellátott forgószék nemcsak kényelmesebb, hanem az egészséges, ergonomikus munkakörnyezet alapvető eleme is, különösen azoknak, akik napi 6–8 órát is ülve töltenek. Válasszon az Irodabútorom.hu webáruházból!

 További cikkek

	Modern irodabútorok: a Topty bútorcsalád Jelenleg az irodájának berendezése előtti stresszes időket éli meg, és még fogalma sincs merre induljon, és milyen darabokat válogasson össze a bútorcsaládok kínálatából? Ma bemutatom Önnek a Topty irodabútor családot.
	Forgószék nélkül soha! Egy forgószék ma már szinte alapvető bútordarab minden irodában, de egyre többen választják az otthoni íróasztal mögé is. Már-már el se tudjuk képzelni, milyen nélküle létezni, hiszen annyira a mindennapjaink részévé vált. De milyen szempontok alapján vásároljunk forgószéket? Válaszok a cikkben!
	Az első osztályú pihenés bútorai – Relax fotelek A relax fotelek a kényelem és a stílus tökéletes kombinációját kínálják azok számára, akik szeretnének egy fárasztó nap után ellazulni. Ezek a bútorok ergonomikus kialakításukkal, dönthető háttámlájukkal, lábtartóikkal és gyakran masszázs- vagy fűtésfunkcióikkal segítenek a test ellazításában.
	Milyen a jó irodai munkahely? Egy jó irodai munkahely olyan környezet, amely egyszerre szolgálja a hatékony munkavégzést, a munkavállalók jóllétét és az egészség hosszú távú megőrzését. Nemcsak a praktikumról, hanem a testi-lelki komfort biztosításáról is szól.
	Irodabútorunk is legyen naprakész! Mindenki azt gondolná, hogy egy íróasztal kiválasztása nem lehet különösebben nagy feladat, hiszen ezek a bútordarabok nagyon hasonlóak, így nem okoz különösebb nehézséget a döntés. Valójában azonban ez nem így van, az asztalok között igen nagy különbségek lehetnek...